L'ENTORSE DE CHEVILLE
Eviter la récidive
TRAITEMENT MÉDICAL
Une immobilisation associée à la kinésithérapie
Pour traiter au mieux cette entorse :
Prenez des antalgiques, glacez la cheville (avec un sac de petits pois surgelés par exemple) surélevez la cheville et immobilisez la. À moins d’une déformation évidente de la cheville (fracture ou luxation) vous pouvez attendre le lendemain pour aller voir votre médecin.
Il déterminera la conduite à tenir, s’il y a lieu de faire une radiographie, de prescrire des anticoagulants, il vous immobilisera à l'aide d'une attelle ou un même un plâtre en fonction de votre possibilité à poser le pied.
Si c’est effectivement une entorse du ligament latéral de la cheville (qui se compose de 3 ligaments) le traitement suivant peut vous être proposé :
- une attelle de cheville à porter 6 semaines (le temps irréductible de cicatrisation ligamentaire),
- des séances de kinésithérapie indispensables et à commencer quand vous arrivez à marcher sans difficultés. Si vous avez des difficultés à prendre rendez-vous avec un kiné suivez ces quelques exercices
La cheville peut rester douloureuse entre 4 semaines et 4 mois.
Une instabilité de la cheville peut survenir malgré tout dans 10% des cas.
QU'EST CE QUE C'EST?
La rupture des ligaments de la cheville
Une entorse de la cheville est une élongation, suivie d'une rupture des ligaments qui stabilisent la cheville.
En fonction de la force exercée sur l’articulation, les lésions suivantes peuvent se produire successivement :
-
rupture en latéral d'un ou de deux ligaments : l’entorse à proprement parler,
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rupture ou luxation des tendons des fibulaires,
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fractures ou luxations potentielles.